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新着・告知
脳外科医・南方仁が、高島明彦教授との対談で世界最先端の認知症発見・予防法に迫ります。読者を代表するつもりで「初歩的なところから聞いていく」と冒頭で南方仁先生が話されているように、とてもわかりやすく書かれています。
日本人高齢者5,074人を4年間追跡した研究では、筋トレをしていた人は認知症発症リスクが74%、ゲートボールやグラウンドゴルフをしていた人は32%低い結果に。因果関係は証明されていませんが、脳の健康のためにも、無理なく運動を続けることが大切です。