2025年5月21日 / 最終更新日 : 2025年5月19日 migadmin 脳作業 音読で脳を活性化する [No.189] 音読は口や舌が鍛えられる上に、発生した音声を聞いて理解するために黙読しているより脳が活性化します。単純に本などを読むだけでなく、昔話を使ったり早口言葉を話したり、あるいはAIとチャットすることによって楽しく話すことが可能です。ぜひいろんな要素を取り入れて音読を楽しみましょう。
2025年5月14日 / 最終更新日 : 2025年5月15日 migadmin 健康 中年期の食事パターンは影響大 [No.188] 健康的な加齢のためには食事が重要であることを示す研究があります。食事パターンを8種類に分類して評価しており、健康的な加齢につながるもの、認知機能の維持で関連が強かったものなどがわかっています。対処療法では効果が薄く、継続的な予防が重要であるとわかります。
2025年5月7日 / 最終更新日 : 2025年5月6日 migadmin 健康 あのワクチンで認知症リスクが下がる？ [No.187] ワクチンは感染症の予防に使うというのが常識ですが、ある研究で帯状疱疹のワクチンが認知症の予防につながることが示されました。さらなる検証が必要ですが、ワクチン接種を受けた人は20％も認知症のリスクが低いという結果でした。
