2025年6月25日 / 最終更新日 : 2025年6月24日 migadmin 認知症一般 脳を守る男性ホルモン「テストステロン」 [No.194] 九州大学の研究により、男性ホルモン「テストステロン」が脳の免疫細胞ミクログリアの働きを活性化し、アルツハイマー病の原因物質を除去することが判明しました。女性ではこの作用が起こりにくく、アミロイドβが蓄積しやすい傾向にあるため、これがアルツハイマー病の男女差の一因である可能性が示されました。
2025年6月18日 / 最終更新日 : 2025年6月16日 migadmin マインドセット 行動経済学で背中を押そう (5) [No.193] 人は心理的距離が遠いと抽象的に、近いと具体的に物事を捉える傾向があり、これを「解釈レベル理論」といいます。「ゴールデンサークル」理論も活用し、「Why」から考えることで行動に一貫性が生まれ、感情の揺れを抑える助けとなります。この考え方を認知症予防にも応用しましょう。
2025年6月11日 / 最終更新日 : 2025年6月9日 migadmin 健康 若い世代ほど認知症リスクが低下:国際研究が示す希望 [No.192] 同じ年齢でも世代が若くなると認知症リスクが低下していることが明らかになりました。特に女性の方がリスクが低くなっており、20世紀中盤以降の教育機会の拡大が、認知症リスクの低下に寄与している可能性が報告されています。
2025年6月4日 / 最終更新日 : 2025年6月2日 migadmin 運動 たった6か月、週2回の筋トレで脳が変わった [No.191] 筋力トレーニングの恩恵は、筋力の向上や体脂肪の減少、メンタルヘルスの改善だけでなく認知症予防にも効果があります。筋トレを半年続けた高齢者は、記憶力が向上し、海馬の萎縮を防ぎ、神経ネットワークの保護の効果が見られたという研究報告があります。