2023年11月1日 / 最終更新日 : 2023年10月30日 migadmin マインドセット 効果的な勧め方～文章編 [No.128] LINEやプレゼンなど文章で人に何かをお勧めするとき、読み手に読みやすい書き方が大事になります。改行を入れて折り返し位置を工夫したり、箇条書きにする、見出しを強調するなど、できることはいろいろあります。
2023年10月25日 / 最終更新日 : 2025年10月17日 migadmin 脳作業 バイリンガルでいこう！ [No.127] バイリンガルは片方の言語を使いもう一方を使わないという複雑な脳の動きのせいで認知症の発症を遅らせられることがわかっている。それなら今どきのツールを使って軽く学ぶ方法を紹介します。
2023年10月18日 / 最終更新日 : 2023年10月17日 migadmin 健康 ガーデニングは私たちの健康の強い味方 [No.126] 植物を育てると、芽が出て喜び、実がなって食し、花が咲いて飾るなど、長期間楽しむことで感情が生まれます。共通の話題を持つ人たちとのコミュニケーションが生まれ社会的健康を育むことができるなど、ガーデニングは心を癒やしてくれます。
2023年10月11日 / 最終更新日 : 2023年10月10日 migadmin 生活習慣 高齢者のインターネット利用で認知症リスク低下の可能性 [No.125] インターネットを利用することがどれだけ認知症発症リスクを低減できるのかについて米国で長期間の追跡調査が行われ、インターネットの利用が加齢に伴う認知機能の低下を抑える可能性があることがわかってきました。
2023年10月4日 / 最終更新日 : 2023年10月2日 migadmin マインドセット 第一歩を踏み出すために [No.124] 答えを「知っている」ことと、実際に「やっている」ことの間には大きな壁があり、それを越えるための手法はいろいろありますが、ジャック・ウェルチ（GEのCEO当時）が生み出したペイオフ・マトリクスを活用してみるのも良いでしょう。
2023年9月27日 / 最終更新日 : 2023年9月26日 migadmin 空間ナビゲーション 旅で脳を鍛えよう！聖地巡礼編 [No.123] 旅に出るには目的があった方がいいのですが、その一つとして「聖地巡礼」を紹介します。必ずしも有名どころに行くことが大事ではないので、昔住んでいた場所を探すのも良いでしょう。ストリートビューの使い方も紹介します。
2023年9月13日 / 最終更新日 : 2023年9月12日 migadmin 食生活 エスプレッソがアルツハイマー病タンパク質の凝集を防ぐ [No.122] コーヒーを適度に飲むことは、癌やアルツハイマー病などに有効であることは割と良く知られています。エスプレッソコーヒーはタウタンパク質の状態を改善することがわかってきており、今後の研究が期待される。
2023年9月6日 / 最終更新日 : 2024年11月11日 migadmin マインドセット スタイル別 人への影響力の高め方 (5) [No.121] 「コントローリングスタイル（主導型）」 の人は、仕事に強い関心を持ち、他人を押しのけてでも自分の意志を貫くことを好みます。率直に結論に至る投げかけや説明をしたり、自ら決定できるように持ちかける方が良い結果を生みます。
2023年8月30日 / 最終更新日 : 2023年8月29日 migadmin 空間ナビゲーション 旅で脳を鍛える5つのトレーニング [No.120] 「カズレーザーと学ぶ新知識！」の「サビついた脳を再起動する旅の脳科学」で紹介された、旅で脳を活性化する5つについて解説します。旅だけではなく日常生活の中でも生かすことができる方法ばかりで、簡単に始められます。
2023年8月23日 / 最終更新日 : 2023年8月22日 migadmin 健康 運転を続けることは認知症予防につながる [No.119] 75歳以上のドライバーによる自動車事故の件数は直近の10年で2倍に増えており、運転をやめるケースも多くなってきています。一方、運転を継続していた高齢者は認知症のリスクが約4割減少するということがわかり認知症予防に効果があることもわかっています。
