喫煙は健康だけでなく認知症リスクにも影響を及ぼしており、禁煙した方が明らかに認知症リスクは下がるという研究結果が出ています。50%の減煙は喫煙を続けるより短期的には認知症リスクを上げた結果となっており、改善効果は見られていないので注意が必要である。

ワインに含まれるポリフェノールは、老化の予防に有益だということがいわれています。半面アルコールの摂り過ぎは認知症のリスクを高めるとの研究報告もあります。飲酒のJカーブと呼ばれるものがあり、ほどほどにしておくのが良さそうです。

うつ病と認知症の関係はかなり深いです。治療によってうつ病の症状が治った後も、これらの脳の部位の働きが低下していることもわかってきました。萎縮や血流が完全には元に戻っていないのです。

喫煙はアルツハイマー病を予防するというのは間違っており、特に高齢になってからの喫煙は発症リスクが高まります。1日2箱以上の退寮喫煙をすると、50〜60歳の喫煙習慣はアルツアイマー病のリスクが2倍以上との報告があります。