健康的な加齢のためには食事が重要であることを示す研究があります。食事パターンを8種類に分類して評価しており、健康的な加齢につながるもの、認知機能の維持で関連が強かったものなどがわかっています。対処療法では効果が薄く、継続的な予防が重要であるとわかります。

ワクチンは感染症の予防に使うというのが常識ですが、ある研究で帯状疱疹のワクチンが認知症の予防につながることが示されました。さらなる検証が必要ですが、ワクチン接種を受けた人は20％も認知症のリスクが低いという結果でした。

人間の臓器はそれぞれ老化のスピードが異なり、心臓の老化が早ければ将来的な心血管疾患の発症リスクが高く、腎臓だと肝疾患の可能性も高まります。免疫系の老化は認知症にもなりやすいことがわかりました。こういったことでも早期の予防は可能になります。

人の脳には生まれた時点で約1000億個の神経細胞があるものの、加齢にともなって数が減り続け脳は萎縮します。脳内をパトロールし、必要なものと不要なものを見分けながら不要なものを除去（掃除）し、健康状態を維持しようとするのがグリア細胞です。