2025年12月27日 / 最終更新日 : 2025年12月22日 migadmin 運動 歩数で変わるタウ病理の進行──40代から始まる静かな脳変化 [No.218] 歩数がアルツハイマー病前段階のタウ病理進行に影響することを示した研究を紹介。1日5,000～7,500歩でタウ蓄積と認知低下が最も抑制され、3,000歩以下との差が大きい。40代以降、症状前から歩行習慣が脳の将来を左右する可能性がある。
2025年12月17日 / 最終更新日 : 2025年12月15日 migadmin マインドセット ”本音“で迫る脳健康 [No.217] 脳健康に良いことを実行できない理由は、意志の弱さではなく、自分の「本音」に気づいていないことかもしれません。本音とは心の奥で大切にしていることであり、行動の真の目的です。本当のニーズを別の方法で満たせば、SNSやズル先延ばしといった悪習慣も改善できます。まずは自分の本音を探ることが、脳健康習慣への第一歩です。
2025年12月10日 / 最終更新日 : 2025年12月8日 migadmin 認知症一般 脳の「かたち」が示す認知症のサイン [No.216] 加齢に伴う脳全体の形状変化が、体積減少以上に記憶や思考の低下と強く関連することが示された。特に嗅内野の下方変位が早期の認知機能低下に関与する可能性が指摘されている。
2025年12月3日 / 最終更新日 : 2025年12月1日 migadmin 認知症一般 若年性認知症が世界で急増 [No.215] 40～64歳で発症する若年性認知症が世界的に増加している。患者数や健康損失は大幅に増え、生活習慣病や教育水準の低さが主な危険因子とされる。40代からの予防と脳の健康維持が重要と指摘されている。
