2026年2月25日 / 最終更新日 : 2026年2月24日 migadmin 認知症一般 最新科学でわかった「40歳の崖」と復活のエネルギー [No.226] 米研究により、脳の老化は40代から急激に進む転換点があり、背景にインスリン抵抗性によるエネルギー不足がある可能性が示された。ケトン体は代替燃料として有効とされる。また、マウス実験ではNAD+関連介入でアルツハイマー病が改善したが、人での有効性は未確立である。
2026年2月18日 / 最終更新日 : 2026年2月17日 migadmin 脳作業 AIで脳を鍛える新習慣！ [No.225] AIを「知のパーソナルトレーナー」とし、回想法や趣味の深掘りといった高度なアウトプットに活用すれば、「認知予備能」を鍛えることにつながります。新しいツールへの挑戦自体も強力な脳トレであり、学び続けることにAIを効果的に使いましょう。
2026年2月11日 / 最終更新日 : 2026年2月10日 migadmin 健康 がんと認知症に、思いがけない関係が見つかった [No.224] 本研究は、がんとアルツハイマー病の関係に明確な結論を出すものではないが、脳の病気を脳内だけで説明する従来の考え方に疑問を投げかける。全身との相互作用という新たな視点の重要性を示し、その先の展開は今後の研究に委ねられている。
2026年2月4日 / 最終更新日 : 2026年2月2日 migadmin 生活習慣 体内時計を整える光は、日々の認知状態 [No.223] 日常生活で浴びる光の量や安定性は、体内時計を通じて注意力や覚醒度などの認知状態と関係している。実験室ではなく実生活を調べた研究から、日中の光環境が脳の状態に静かに影響し、将来的な認知機能リスクを考える手がかりになる可能性が示された。
