2022年2月16日 / 最終更新日 : 2022年3月3日 migadmin 食生活 MIND式食事がアルツハイマー病につながる認知機能低下を防ぐ可能性 [No.37] MIND式食事スタイルは、脳に良い10の食品群と5つの不健康な食品群の15の食品の摂取頻度に基づいたスコアで判断できます。この食事スタイルを実践しその効果を得るためには、全粒穀物・緑の葉もの野菜・その他の野菜を毎日3皿以上、ワイン1杯とともに食べること。
2022年2月9日 / 最終更新日 : 2022年3月4日 migadmin 認知症と生きる 映画「ペコロスの母に会いに行く」 [No.36] 「ペコロスの母に会いに行く」は母が認知症になり子どものことも忘れていく姿に悲しむ息子の姿を描きながらも、母本人は昔の良き思い出に浸りながら行動し、周りの人を驚かせてしまう。そんな認知症本人の心と家族を描いた素晴らしい映画です。
2022年2月2日 / 最終更新日 : 2022年3月3日 migadmin 運動 家事は運動と同じ予防効果があるか [No.35] シンガポールで2021年11月に行われた研究によると、食器洗いや料理などの軽い運動や掃除機をかけるなどの運動をしていると、認知機能検査が良いという結果が出ています。家事もりっぱな運動といえます。
2022年1月26日 / 最終更新日 : 2022年3月3日 migadmin 運動 運動量の多い高齢者はシナプスのタンパク質の量が多い [No.34] 「活動的な高齢者は、神経細胞間の結合を強化し健全な認知機能を維持するタンパク質が多く存在する」との研究報告があります。しかもアルツハイマー病に関する症状がみられた高齢者でも情報伝達を高めるタンパク質の量が多い傾向にあったのです。
2022年1月19日 / 最終更新日 : 2022年2月18日 migadmin 健康 白内障手術で認知症リスクが低下する？ [No.033] 白内障手術をした人たちの方がしない人たちよりも認知症の発症確率が低かったという研究報告があります。だからといって白内障手術が認知症予防に有効ということはできないのですが、何らかの因果関係があることも期待されます。
2022年1月12日 / 最終更新日 : 2022年3月8日 migadmin 認知症と生きる 今年もBrain100 studioをよろしくお願いします。 [No.032] 認知症とは本人はどういう意識なのか？それを知るヒントが映画「ファーザー」にあります。現実に起きていることと幻想が入り交じり何が本当なのかわからなくなっていきます。監督自身が「自分で経験しているような立場で自分事として見てほしい」と語っているようにその体験ができます。
2021年12月21日 / 最終更新日 : 2022年3月8日 migadmin Brain100studio 今年1年ありがとうございました [No.031] Brain100 studioは、空間ナビ測定VRの測定精度検証などを主な目的に認知症の専門家たちと共同研究を進めております。また、VRゴーグルのアプリを改良し、お客様が画面を見ながらひとりでも進められるような、わかりやすい操作性のものを開発しています。
2021年12月15日 / 最終更新日 : 2022年3月6日 migadmin 睡眠 睡眠は認知症予防にとても大切 [No.030] 睡眠が認知症の予防に大事な理由は、睡眠中に認知症の原因となるタンパク質が掃除されるからです。ただし、適切な睡眠時間が研究から明らかになっており、睡眠不足も良くないですが、寝過ぎもまた良くないのです。
2021年12月8日 / 最終更新日 : 2022年3月6日 migadmin 認知症一般 アルツハイマー病が起こる脳内の変化とは [No.029] 睡眠中に神経細胞の外側にできるβアミロイド、内側にできるタウタンパクが蓄積することで老人斑や神経原繊維変化が起こります。このようなβタンパクの異常蓄積から20年も経つと、神経細胞が死んで認知障害が起きます。
2021年12月1日 / 最終更新日 : 2022年3月6日 migadmin 健康 うつ病と認知症とは密接な関係 [No.028] うつ病と認知症の関係はかなり深いです。治療によってうつ病の症状が治った後も、これらの脳の部位の働きが低下していることもわかってきました。萎縮や血流が完全には元に戻っていないのです。
