2025年7月9日 / 最終更新日 : 2025年10月17日 migadmin 公開記事 自転車利用で認知症リスクが低下、クルマの運転も有益 [No.195] 中年期に自転車や車の運転など空間ナビゲーションを伴う移動をしていた人は、13年後の認知症発症リスクが低く、海馬の体積も維持されていたことが明らかに。運動量だけでなく、脳の働きが刺激されることが重要です。
2025年1月8日 / 最終更新日 : 2025年10月16日 migadmin 公開記事 認知症予防は何が大事か？ [No.174] 認知症の危険因子として、The Lancetが2024年に新たに2つの因子を追加しています。危険因子は多数ありますが、難聴・運動不足の2つを取り上げ、またどうやってそれを始め継続するかのテクニックについても紹介します。
2024年10月2日 / 最終更新日 : 2025年10月16日 migadmin 公開記事 認知症のリスクを高める14の要因？ [No.164] 世界で最も権威のある医学誌の一つランセットから、認知症の危険因子として悪玉コレステロールと視力低下が追加されました。リスクを減らすための10の提言もされており、心がけることでリスクにさらされる期間を短くしましょう。
2024年5月8日 / 最終更新日 : 2025年10月16日 migadmin 公開記事 久山町研究② 発症リスクを下げる防御因子 [No.149] 認知症の発症リスクを高めるものには、糖尿病・高血圧・喫煙があります。下げる重要なものには、運動・食事・睡眠があります。久山町の長年の研究によってこういった事実が明らかになっています。
2024年4月10日 / 最終更新日 : 2025年10月16日 migadmin 公開記事 認知症リスクを分析、50年にわたる久山町研究① [No.146] 久山町は1985年に世界初となる認知症の追跡調査が開始され、世界で唯一認知症有病率の定点観測で時代的推移を調査しています。その研究内容を解説します（第1回）。
2023年11月15日 / 最終更新日 : 2025年10月16日 migadmin 公開記事 「私、認知症かも？」と不安にさせる「もの忘れ」、最近ありませんか？ [No.130] 物忘れがあると認知症の心配になる人が多いのですが、物忘れは老化により起こる自然な現象ですが、認知症になった場合は物忘れの自覚がありません。実際体験したことすらまるごと忘れてしまいます。
